Musculação

Ao contrário do que a grande maioria imagina, musculação não é só ficar monstro ou emagrecer. A musculação engloba várias atividades que têm a intenção de fazer seus músculos executarem bem os todos os movimentos e suas articulações funcionarem sempre com a máxima perfeição. Então, a musculação envolve atividades funcionais, de mobilidade e estabilidade articular, de flexibilidade, de reabilitação, de fortalecimento, de correção e muitas outras. E não se engane! É uma atividade completa, que traz um grande aumento na qualidade de vida para qualquer pessoa, qualquer que seja seu condicionamento ou integridade física.

Para todas as opções a seguir, o aluno ou aluna, ao se matricular, faz, obrigatoriamente, uma entrevista de anamnese (sem custo), necessária para que os professores o(a) conheçam melhor e possam desenvolver o melhor plano de treino para ele ou ela. Os treinos são progressivos e definidos exclusivamente para o aluno, considerando toda a condição física relatada na anamnese, possuem validade e não têm custo para troca. O tempo de treino varia de aluno para aluno, sendo adequado conforme seus objetivos, disponibilidade de tempo ou nível de progresso.